Beschrijving

Boeddha’s brein – boekentip Zelfvertrouwen en Loslaten

hoe mindfulness je hersens en je leven kan veranderen – In Boeddha’s Brein leer je hoe we bepaalde delen van de hersenen kunnen stimuleren die rust, levensvreugde en compassie brengen in plaats van gepieker, verdriet en woede. En krijg meer inzicht hoe je meer zelfvertrouwen en een rijker leven krijgt. Dat leert ons de Amerikaanse neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson aan de hand van eenvoudige meditatieoefeningen en praktische tips, ontleend aan de oude boeddhistische traditie. Lees verder en bestel

Auteur: Rick Hanson (neuropsycholoog en meditatieleraar)